Персональні плани (PRO)
Створення гіпер-персоналізованого плану під ваші цілі та доступ до збережених програм за підтримку проєкту.
Плани
Перевірені тижневі схеми: Full Body, Push/Pull/Legs, Верх/Низ, класичний спліт та навчальні плани.
Основи
База знань: тренування вдома та в залі, кардіо, фітнес, функціональний тренінг та спортивні дисципліни.
Додатки (Apps)
Інтерактивні калькулятори для тренувань: 1RM, розрахунок повторень, темп, таймери та корисні утиліти.
Таблиця вправ
Повний інтерактивний каталог та база вправ: фільтрація за м'язами, обладнанням та рівнем складності.